Predstavitev
Celotno telo
-
Utrujenost
Za povrh veliko zdravil proti alergijam še dodatno veča utrujenost. Akutne okužbe Tudi če nimate simptomov, je lahko neznana okužba vzrok vaše utrujenosti. [dobrezgodbe.com]
Če odpravite nespečnost, boste pregnali tudi utrujenost. Čeprav drži, da je odvisno od posameznika, koliko spanca potrebuje, bi večina vendarle morala spati sedem do osem ur na noč. Občasna nespečnost pa še ni razlog za zaskrbljenost. [vecerkoroska.com]
Začasno se lahko občutljivost pojavi ob oslabitvi zaradi bolezni, utrujenosti ali izčrpanosti oziroma ob preobremenitvi s stresom. [finance.si]
Utrujenost pa lahko vpliva na našo presojo, sposobnost koncentracije in oslabi naš imunski sistem. Poskrbite, da bo vaša družina bolje spala Pred spanjem izključite elektronske naprave, kot so televizor, videoigrice in mobilni telefoni. [dnevnik.si]
Glavni krivci za nespečnost so stresi, »kronična utrujenost« in depresija. [northernillinoishealthplan.com]
-
Slabost
So prednosti in slabosti skupnega spanja ... včasih me ta odločitev prikrajša mirnejšega spanja, včasih se zaradi te odločitve bolj naspim. Vsekakor bi ob ločenem spanju dobila manj brc v glavo. [spikotdojencek.si]
Nespečnost vodi tudi v jutranjo slabost in pomanjkanje apetita, zaradi česar oseba manjka pomemben zajtrk za telo. [northernillinoishealthplan.com]
Mislim, da se poigrava s obračanjem krivde navzven, s prelaganjem krivde za lastne slabosti na druge ljudi. Želi si, da bi ga sredi džungle vzgojili volkovi. Nezrelo in smešno in povsem razumljivo. Ha ha, Kafka kot eskapistični luzer. [stripburger.org]
Nevrološki
-
Razdražljivost
Ali slabo vreme, megla, nizek pritisk res povzročajo utrujenost, razdražljivost, motnje spanja, depresivno razpoloženje, migrene, bolečine v sklepih? »Vse je res,« potrjujejo številne raziskave. Vremenske spremembe čuti veliko ljudi. [finance.si]
Omogočajo namreč normalno delovanje živčnega in imunskega sistema ter pomagajo pri nespečnosti, migrenah, razdražljivosti in povečanem stresu. [vecerkoroska.com]
Od tesnobe do hitrejšega bitja srca Najbolj pogosta stranska učinka zaužitja kofeina sta razdražljivost in tesnoba. Negativnih učinkov je sicer več. [mladipodjetnik.si]
Že po nekaj dneh boste pričeli kazati znake prikrajšanja, kot so utrujenost, razdražljivost in zmanjšana produktivnost, odtegovanje spanca pa je povezana tudi z razvojem bolezni. [vitapur.si]
Eterična olja mete, rožmarina, sandalovine, sivke, jasmina, baldrijana, bazilike, cedre in palisandra zmanjšujejo razdražljivost živčnega sistema. [northernillinoishealthplan.com]
-
Glavobol
Med najznačilnejše odzive sodijo bolečine v sklepih in na mestih že zaceljenih poškodb, nerazpoloženost, hitrejši pojav utrujenosti ob naporu, razdražljivost, motnje spanja, depresivno razpoloženje, notranji nemir, migrene, krči, glavoboli, seveda pa [finance.si]
Tudi neinpirirana oseba ima pogosto glavobole, migrene. Fizični kazalci se poslabšajo: območje mišičnega tkiva, lastnosti moči itd. [northernillinoishealthplan.com]
-
Tremor
Iz živčnega sistema so konvulzije, otrplost okončin, tremor, psihoza, depresija, povečana agresivnost in razdražljivost, napadi panike. Produktivnost dela in koncentracija padata, spomin je moten, opažena je huda slabost in hitra utrujenost. [northernillinoishealthplan.com]
Zdravljenje
Sistematični neuspeh zahteva zdravniški poseg in posebno zdravljenje. Zdravljenje Normalizacija spanja in budnosti se začne z odpravo vzroka nespečnosti. [northernillinoishealthplan.com]
Nespečnost je lahko tudi simptom anksioznosti in depresije, in če posledično prihaja do slabega spanja, stalnih skrbi in slabega razpoloženja, je zdravljenje takega bolnika v domeni psihiatra (zdravljenje poteka z antidepresivi).« Ni pomembno, kako dolgo [slovenskenovice.si]
Leta 1981 je v Rusiji zdravniška stroka metodo tudi uradno priznala kot učinkovito in dovolila, da se izvaja pri zdravljenju bolnikov z astmo na območju nekdanje Sovjetske zveze. [radio1.si]
Zdravila za zdravljenje kašlja delimo na dve skupini: antitusiki pomirjajosuh in dražeč kašelj, ekspektoransi spodbujajo in olajšujejo izkašljevanje. [ezdravje.com]
Poleg tega, da si omejite pitje tekočin vsaj dve uri pred spanjem, lahko nočne obiske stranišča zmanjšate tudi s pomočjo naslednjega, prav posebnega trika: »Tehnika – imenovana dvojna vrzel – se uporablja pri zdravljenju prekomerno aktivnega mehurja. [govorise.metropolitan.si]
Epidemiologija
Vendar pa so v zadnjih letih raziskave na področju kronobiologije, fiziologije, biokemije, metabolizma, prehrane in klinične epidemiologije začele prikazovati močne in zapletene povezave med kratkim trajanjem spanja in srčno-žilnim (slabim) zdravjem [slv.kyhistotechs.com]