Telesna aktivnost odpravlja utrujenost Ljudje, ki so čez dan bolj aktivni, ponoči bolje spijo, utrujenost pa je čez dan bistveno manjša. [mojpaket.si]

Vse našteto stopnjuje psihično napetost, zmanjšuje zmožnost za delo in koncentracijo ter povzroča hudo utrujenost čez dan. [fidimed.si]

Nosečnica. »Nespečnost pomeni moteno spanje, ki pa je lahko le težava pri začetku spanja, zbujanje med spanjem ali zelo zgodaj zjutraj ali že občutek utrujenosti ob zbujanju. [babybook.si]

Gre za subjektiven občutek slabega spanja, nočne težave (številna zbujanja, težave pri uspavanju), dnevne težave (utrujenost, razdraženost in zaspanost preko dneva). [zasavske-lekarne.si]

Spremljajo ga lahko pospešen srčni utrip, pospešeno dihanje, potenje, tresenje, utrujenost, občutek nemoči … Zelo hudo tesnobo praviloma spremlja občutek panike. [doktor24.si]

Številna nočna prebujanja lahko povzročijo katerakoli hujša bolezen, kronične bolečine ali sindrom kronične utrujenosti. [cenim.se]

Pomeni, da je spanje dobro takrat, ko potrebujemo kratek čas, da zaspimo, imamo malo nočnih prebujanj in se zjutraj zbudimo spočiti ter normalno funkcioniramo podnevi. To je prava kombinacija, ki pomeni, da spimo dovolj. [abczdravja.si]

Motnje spanja se pri otroku kažejo bodisi kot nespečnost ob težavnem večernem uspavanju ali pogostih nočnih prebujanjih. [dnevnik.si]

Opisujejo predvsem dolga nočna prebujanja in slabo kvaliteto spanja. Zjutraj se zbujajo utrujeni in zaskrbljeni. Dnevni simptomi nespečnosti pa so ponavadi utrujenost, razdražljivost, motnje koncentracije, lahko tudi motnje spomina. [vir-zdravja.com]

Globoke faze spanja izginejo in pojavijo se številna nočna prebujanja. Alkohol. Hormonske spremembe, ki nastajajo s starostjo. Genski vzroki. [bambino.si]

Občutek imam, kot da ima nespečnost svoj lastni motor.« Možnosti zdravljenja imajo prednosti in slabosti Nespečnež ima več možnosti, katero zdravljenje izbrati: 1. [delo.si]

Znaki psihične napetosti so zaskrbljenost, strahovi, težave s koncentracijo, vznemirjenost, težave z uspavanjem, močno bitje srca, tresavica (tremor), vrtoglavica, potenje, slabost, pogosto odvajanje vode, slabost v želodcu, občutek dušenja, tresoč glas [fidimed.si]

Številna nočna prebujanja lahko povzročijo katerakoli hujša bolezen, kronične bolečine ali sindrom kronične utrujenosti. [cenim.se]

Najpogostejša motnja spanja so različne oblike nespečnosti. [vir-zdravja.com]

ODKRIJTE PRAVI VZROK ZA MOTNJE SPANJA, Z NAŠIM STROKOVNIM RADIESTEZIJSKIM PREGLEDOM SPALNICE – ODPRAVLJANJE NESPEČNOSTI NA NARAVEN NAČIN! [altera.si]

Če vam kljub upoštevanju navodil ne uspe izboljšati spanja, je treba izključiti še druge možne motnje spanja (paradoksna nespečnost, nespečnost zaradi periodičnih gibov udov v spanju, motnje cirkadianega ritma spanja ali druge motnje spanja in budnosti [lek.si]

Motnje spanja se pri otroku kažejo bodisi kot nespečnost ob težavnem večernem uspavanju ali pogostih nočnih prebujanjih. [dnevnik.si]

Švajger Motnje spanja so eden najpogostejših davkov za sodoben slog življenja. [revijazamojezdravje.si]

Zaradi utrujenosti in razdražljivosti se pojavljajo trenja v medčloveških odnosih v zasebnem in poslovnem življenju, pogostejše so napake pri delu, konflikti itd. [fidimed.si]

Pomanjkanje spanja lahko povzroči utrujenost, razdražljivost, zaskrbljenost in depresijo. Foto: Bigstock Dogodki, kot je izguba zaposlitve ali smrt ljubljene osebe, pogosto povzročajo neprespane noči. [revijazamojezdravje.si]

Zmanjša se bistrost uma, upade koncentracija in sposobnost učenja, slabša se spomin, poveča pa se razdražljivost, nezmožnost odločanja, občutki nemoči in manjvrednosti itd. [avogel.si]

Poleg same nespečnosti težave predstavljajo še posledice nespečnosti, kot so zaspanost preko dneva, splošna utrujenost, razdražljivost in motnje koncentracije ter spomina,« razlaga asist. mag. Boštjan Lovšin, dr. med. [babybook.si]

Slab spanec lahko vpliva na dnevne aktivnosti (pozabljivost, slaba koncentracija, razdražljivost, anksioznost, depresija, zmanjšana motivacija ali energija, večja verjetnost nesreč ali napak …). [savus.si]