Predstavitev vodi: Lidija Jakljevič, učiteljica AEQ metode®, 2. stopnje; učenka AEQ 3.stopnje 1/5, učiteljica AEQ dihanja 1 Izvedeli boste, kakšni so znaki nefunkcionalnega dihanja in kakšne težave le-to povzroča, ter kako pomanjkanje časa, obilje energije [zik-crnomelj.eu]

Z dihanjem se življenje začne in konča in prav je, da ga ves čas postavljamo na prvo mesto.« Marko Roblek, vitez dobrega teka, paleo bloger in organizator blejske nočne 10ke »Temeljita in jasna predstavitev blagodejnih učinkov zavestnega in pravilnega [knjiga.mladinska.com]

Tečaj podvodnega ribolova Predstavitev: Namen tečaja je podrobno spoznati vse tehnike lova in specifike lova na posamezne ribje vrste. [plenilec.com]

• Tahipneja

  Pospešeno in poglobljeno dihanje (hiperventilacija, tahipneja) je normalen odziv na telesni napor. Zdrav človek namreč zmore fizični napor brez posebnih težav. [pza.si]

  Strokovno pravimo prehitremu dihanju tahipneja, preglobokemu dihanju pa hiperpneja. Za odrasle je dihanje nad 20 vdihov na minuto prehitro, za šolske otroke pa nad 30 na minuto. [abczdravja.si]

  MERITVE IN MOTNJE PRI DIHANJU: Frekvenca dihanja: Normalno dihanje (evpneja) – frekvenca merjena na minuto znaša pri odraslem človeku 16 do 18 dihljajev na minuto, tahipneja je pospešeno dihanje, ko telo nadomešča in vzdržuje oskrbo telesa s kisikom pri [zdravstvena.info]

• Motnja vida

  Znaki višinske bolezni so: a) glavobol,slabost, evforija b) vročina, tresenje, boleči sklepi c) motnje vida, pekoče oči, solzenje kat04vpr03odgA LM-04. [lintvar.si]

  Poslabšanje hiperventilacije povzroča naslednje simptome: mravljinčenje ali preobčutljivost okončin in območje okoli ust; pojavijo se mišični tremorji, palpitacije srca, omotica in motnje vida. Pacient meni, da nima dovolj zraka. [sl.lemarhomehealth.com]

• Karpopedalni spazem

  Alkaloza zniža koncentracijo prostega ioniziranega kalcija (in kalija), kar je vzrok za parestezije in karpopedalni spazem. Saturacija krvi s kisikom je ponavadi 100 %. [szum.si]

• Napadi panike

  Dih v papirni vrečki To je običajna metoda prekinitve napada panike. [sl.lemarhomehealth.com]

  […] hr Napadi panike često su popraćeni hiperventilacijom. en But you have a life to live hr I ne dobivamo riječi "kao" ili "um" ili hiperventilaciju ili plakanje. en Information to be printed on the record sheets hr Morat ćemo izvršiti hiperventilaciju.. [hr.glosbe.com]

  Napad panike Vsakogar včasih pestijo skrbi, kadar pa tesnobnost spremlja vrtoglavica, lahko nakazuje na napad panike. [micna.slovenskenovice.si]

  prizadeta oseba močno hiperventilira Močna hiperventilacija ●20−30 l zraka v minuti ● napad panike S hiperventilacijo telo slabi in postaja dovzetnejše za viruse in alergije, porušijo se presnovni procesi in homeostaza v organizmu. [aura.si]

• Tresenje

  Razbijanje srca, občutki dušenja, potenje, tresenje, vrtoglavica, glavoboli, mravljinčenje in neprestani strah zaradi pričakovanja ponovnih napadov ter izogibanje določenim okoliščinam in dejavnostim zmanjšujejo kakovost življenja ter ožijo bivanjski [pza.si]

  Slabost, tresenje telesa, mraz in potenje, polet na wc pa so pri meni bolj stvar trenutka in najdlje je trajalo nekaj dni skupaj tja do enega tedna. [nebojse.si]

  Znaki višinske bolezni so: a) glavobol,slabost, evforija b) vročina, tresenje, boleči sklepi c) motnje vida, pekoče oči, solzenje kat04vpr03odgA LM-04. [lintvar.si]

  Tresenje prstov. Nezmožnost globokega dihanja. 12. Napetost mišic prstov. 13. Okorelost (krč) mišic okrog ust. 14. Hladne roke in noge. 15. Srčni utrip. 16. Občutek strahu. [sl.lemarhomehealth.com]

  Močne panične napade spremljajo naslednji simptomi: zmanjkovanje zraka ali hiperventilacija, visok srčni utrip, bolečine v prsih ali nelagodje v prsih, tresenje ali drgetanje, dušenje, občutek neresničnosti, kot v sanjah, potenje, slabost ali razdražen [avtogeni-trening.si]

• Epilepsija

  Taka stanja moramo razlikovati od epilepsije, konverzivnih motenj ali astme, kar pa bo ugotovil zdravnik, ki tak napad vidi. [med.over.net]

  Naj navedem nekaj bolezni, ki so v direktni povezavi s kronično hiperventilacijo: astma, bolezni srca, sladkorna bolezen (diabetes), cistična fibroza, COPB (predvsem bolezen kadilcev), ciroza jeter, epilepsija, povečano delovanje ščitnice. [velosimed.com]

  Te in druge dodatne študije so potrebne za razlikovanje GVL od miokardnega infarkta, epilepsije in bronhialne astme. Zdravljenje sindroma hiperventilacije Zdravljenje hiperventilacije je namenjeno zaustavitvi in odpravi vzrokov tega sindroma. [sl.lemarhomehealth.com]

• Vročina

  Znaki višinske bolezni so: a) glavobol,slabost, evforija b) vročina, tresenje, boleči sklepi c) motnje vida, pekoče oči, solzenje kat04vpr03odgA LM-04. [lintvar.si]

  […] zmanjkovanje zraka ali hiperventilacija, visok srčni utrip, bolečine v prsih ali nelagodje v prsih, tresenje ali drgetanje, dušenje, občutek neresničnosti, kot v sanjah, potenje, slabost ali razdražen želodec, omotica, otopelost ali ščemenje, navali vročine [avtogeni-trening.si]

  Drugi možni vzroki za hiperventilacijo: hipoksija presnovna acidoza, vročina jetrna koma poškodbe lobanje, možganske hemisfere ali encefalitisa, degenerativne spremembe v centralnem živčnem sistemu. [sl.lemarhomehealth.com]

• Anemija

  Himalaja ali Andi), obolenja pljuč in srca, anemija, hormonske in metabolne motnje, pa vse do zastrupitev s snovmi, ki okvarjajo celično dihanje ali zastrupljajo naše možganske centre. [abczdravja.si]

  Pacienti s srpastocelično anemijo se ne smejo povzpeti visoko, ker lahko doživijo krizo že na 1500 metrih nadmorske višine. [gore-ljudje.net]

• Huda bolečina

  Značilni so: huda bolečina, občutek peska v očeh, fotofobija, solzenje, hemoza, konjunktivalni eritem in otekanje vek. Običajno spontano poneha v 24 urah. [gore-ljudje.net]

  Vzroki pljučne hiperventilacije Kisikov udarec se lahko pojavi tudi na visokih nadmorskih višinah (na primer med potovanjem z zrakom), ki ga povzroči trdo delo, telesne poškodbe in tudi reakcija na hude bolečine. [sl.lemarhomehealth.com]

• Hipertenzija

  Pljučna hipertenzija se pojavi ob zvišanem pritisku v pljučnem krvnem obtoku. Bolezni srca Oslabelost srčne mišice in okvare srčnih zaklopk so vzrok za slabšo sposobnost srca kot črpalke. [pza.si]

  Te so lahko napovednik hudih zdravstvenih zapletov obolelega: srčni infarkt, možganska kap, težka arterijska hipertenzija, motnje srčnega ritma, depresivnost, anksioznost in celo demenca. [abczdravja.si]

  VIŠINSKI PLJUČNI EDEM Višinski pljučni edem je oblika nekardiogenega pljučnega edema in je povezan z značilno pljučno hipertenzijo. Pogostejši je pri osebah, mlajših od 20 let. [gore-ljudje.net]

  Akutni in kronični procesi, kot so artritis, sladkorna bolezen sladkorja, različne patološke bolezni možganov, arterijska hipertenzija. Kršitve presnovnih procesov, ki so povezane s kalijem in magnezijem. [sl.lemarhomehealth.com]

• Cianoza

  Aplikacija kisika – telo reagira na pomanjkanje kisika z dihalno stisko in cianozo. Po odstranitvi vzroka z dovajanjem kisika manjkajočo količino kisikav tkivih uravnavamo z dihanjem in barva kože se normalizira. [zdravstvena.info]

  Višinski edem pljuč: občutek težkega dihanja v mirovanju (dispnea) kašelj slabost mišic ali zmanjšana telesna zmogljivost tiščanje v prsih centralna cianoza slišne krepitacije ali hropenje v vsaj enem pljučnem režnju (pri avskultaciji) tahipnea (hitro [gore-ljudje.net]

• Glavobol

  Simptomi in znaki driska hitro dihanje globoko dihanje občutek težkega dihanja glavobol občutek cmoka v grlu trebušni krči migrena napihnjenost hladna noga požiranje zraka tresavica roke hladna roka bolečina v predelu srca pospešen srčni utrip nizek krvni [viva.si]

  Lahko se pojavijo odrevenelost, stiskanje v prsih, lažji glavobol, omotičnost, presinkopa in celo sinkopa. [szum.si]

  Med simptomi so: glavobol, utrujenost, splošna slabost, utrujenost, gastrointestinalne motnje, težave s spanjem in vrtoglavica. Diagnozo lahko postavimo, ko je pri dvigu poleg glavobola prisoten še en od naštetih simptomov. [gore-ljudje.net]

  Mišice Močni glavoboli, bolečine v vratu, ramenih in hrbtu so prav tako posledice stresa in njegovega vpliva na mišični sistem. Zaradi napetosti mišice dobivajo vse manj kisika in oslabijo, oslabljene pa so zelo dovzetne za poškodbe. [slovenskenovice.si]

  […] časa, obilje energije, ki nam je na voljo, varno okolje, nepravilno razumevanje pomena bolečine, povzročijo, da naše mišice postanejo zakrčene, od tod pa sledijo: bolečine v hrbtu, vratu, kolenih, išijas, teniški komolec, karpalni kanal, petni trn, glavobol [zik-crnomelj.eu]

• Omotica

  Poslabšanje hiperventilacije povzroča naslednje simptome: mravljinčenje ali preobčutljivost okončin in območje okoli ust; pojavijo se mišični tremorji, palpitacije srca, omotica in motnje vida. Pacient meni, da nima dovolj zraka. [sl.lemarhomehealth.com]

  Dlje časa občutiš neprekinjeno omotico etc? Jaz lahko govorim le zase, da neprekinjeno sem čutila le žalost po mesece skupaj. [nebojse.si]

  […] prepoznamo vsaj štiri od 13 spodaj navedenih znakov: palpitacija – močnejše in pospešeno bitje srca, potenje, tremor (trepetanje) oz. tresenje, plitkejše dihanje oz. zadihanost, občutek dušenja, bolečina v prsnem košu, nauzea, slabost v trebuhu, vrtoglavica, omotica [pza.si]

  […] panične napade spremljajo naslednji simptomi: zmanjkovanje zraka ali hiperventilacija, visok srčni utrip, bolečine v prsih ali nelagodje v prsih, tresenje ali drgetanje, dušenje, občutek neresničnosti, kot v sanjah, potenje, slabost ali razdražen želodec, omotica [avtogeni-trening.si]

  To povzroča omotice, omedlevice, nenadne napade slabosti (posledica so poškodbe) (Rozman, Kisner, Klasinc, Pernat, 2006, str. 156 ). [zdravstvena.info]

• Parestezija

  Alkaloza zniža koncentracijo prostega ioniziranega kalcija (in kalija), kar je vzrok za parestezije in karpopedalni spazem. Saturacija krvi s kisikom je ponavadi 100 %. [szum.si]

  Zgoraj navedene parestezije se pridružijo tudi živčno-mišičnim simptomom. Poleg tega se bolnik počuti utrujen, ima težave s koncentracijo, prizadetost spomina, je zmeden in se spopada z motnjami vida. [sl.lemarhomehealth.com]

• Tremor

  Ob upoštevanju diagnostične kategorije, priznane v svetu in pri nas, govorimo o paničnem napadu, kadar prepoznamo vsaj štiri od 13 spodaj navedenih znakov: palpitacija – močnejše in pospešeno bitje srca, potenje, tremor (trepetanje) oz. tresenje, plitkejše [pza.si]

  Pri 9 od 10 bolnikov s hiperventilacijo obstajajo motnje mišične ravnine: tremor okončin; mišični krči; parestezija, to je otrplost in mravljinčenje prstov. Vendar pa se bolniki bolj bojijo znakov spremembe zavesti. [sl.lemarhomehealth.com]

• Hipokapnija

  Glavni mehanizem, ki je odgovoren za zmanjšanje rSO2 pri hiperventilaciji, je hipokapnija. Ključne besede: Možganska prekrvavitev, avtoregulacija, hipokapnija, vazokonstrikcija, spektroskopija v bližnjem infrardečem polju. [dk.um.si]

  RESPIRATORNA ALKALOZA DEFINICIJA Za respiratorno alkalozo je značilen znižan pCO2 (pod 40mmHg)-hipokapnija in dvig pH plazme (nad 7,4). Do nje pride zaradi hiperventilacije. [medenosrce.net]

  Povečana produkcija 2,3-difosfoglicerata (2,3-DPG) povzroči pomik disociacijske krivulje oksihemoglobina v desno, kar izboljša sproščanje kisika v tkivih in nasprotuje pomiku krivulje v levo zaradi alkaloze in hipokapnije. [gore-ljudje.net]

  Zmanjšanje ravni ogljikovega dioksida v krvi - hipokapnija - premakne vrednost pH v alkalni smeri in spremeni aktivnost vitaminov in encimov. [sl.lemarhomehealth.com]

To stanje je mogoče izboljšati že z domačim zdravljenjem. [samospoznanje.johnymas.info]

Zdravljenje sindroma hiperventilacije Zdravljenje hiperventilacije je namenjeno zaustavitvi in odpravi vzrokov tega sindroma. [sl.lemarhomehealth.com]

Pomembno je, da je zdravljenje z zdravili podprto tudi z drugimi oblikami zdravljenja, ki se bolj osredotočajo na vzroke težave (stres, strah ...). Zdravila za zdravljenje paničnih napadov: Antidepresivi. Traja nekaj časa da začnejo učinkovati. [avtogeni-trening.si]

Diagnostika laboratorijski pregled arterijske krvi, kjer je značilno znižan delni tlak CO2 v krvi preiskava pljučne funkcije (spirometrija) bolnika 1 minuto globoko diha (vdih in izdih sta dolga po 1 sekundo); pojavijo se enake težave, kot jih ima med napadom Zdravljenje [viva.si]

Deksametazon je uporaben tudi za preprečevanje in terapijo akutne višinske bolezni in zdravljenje višinskega možganskega edema. [gore-ljudje.net]

PATOFIZIOLOGIJA Hipoksija je glavni vzrok višinske bolezni. Atmosferski tlak in delni tlak kisika hitro padata z nadmorsko višino. [gore-ljudje.net]